みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド
新ゆいの杜店です
今日は秋晴れで気持ちがいい日です
お友達も元気に入室してくれています
まずは身支度を整えて、
手洗いうがいを済ませましょう
そして学習の時間
集中して宿題に取り組みます
学習のあとはおやつの時間
自由時間には
エアロバイクやなわとびで身体を動かしたり
ブロックで活動したよ
本日のレクは
お腹と背中のトレーニング！
です！
まずはいつもの準備運動
ケガの予防にストレッチをして
身体を温めるランニングをします
今日は体幹トレーニングの日
腹筋、背筋に効く姿勢をキープ
腹筋はボールを持ってツイストも加えます
ラストは
プランクの姿勢でボール転がし
みんなよく頑張りました
レクの後はスタッフと
卓球で白熱しました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
