みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日は土曜日
みんな朝から元気に入室してくれました
しっかり検温、手洗いうがいすませます
１０時からは朝の会をして
体操とダンスの時間です
ラーメン体操やソーラン節など
おなじみの体操をたくさん
踊りました
その後は公園までウォーキングです
公園につきました
うんていやブランコなどで
たくさん遊びました
いっぱい遊んだ後の
ごはんは格別です
お昼休みをして
午後のレクが始まります
本日のレクは
腕と胸のトレーニング
まずはしっかりストレッチ
その後ランニングをして
身体をあたためます
ウォーミングアップが済んだら
筋トレ開始です
まずは胸のトレーニングから
胸の前でボールつぶしや
腕立て伏せに挑戦しました
次は腕のトレーニングです
リバースプッシュアップで
二の腕の裏側をきたえます
そのあとは逆立ち練習をして
腕で体重を支える特訓
空中で何回足をたたけるか
チャレンジしました
トレーニングが終わってみんな
へとへとか
とおもいきや。。。
レク後の自由時間は
ボール遊び
みんなの体力すごい
ボール遊びのあとは
帰りの時間までカプラで遊びました
今日もたくさん遊んだね
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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