みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日元気なあいさつでお友達が帰ってきました
笑顔での挨拶はきもちがいいですねぇ
帰ってきたらまずは、検温、手洗いうがい
手をきれいにした後は
お勉強タイムです
みんな集中して宿題や自主学習に取り組んでいました
集中してお勉強した後は、おやつタイム
定番ゼリーでエネルギー補給完了
本日のレクは
体幹トレーニング
30種類のポーズに挑戦！
まずはストレッチからはじめます
ストレッチで身体をほぐしたら
ランニングです
６分３０秒、横に歩いたりスキップしたり
いろんな走り方で走ります
いよいよ本日のメインレクです
ヨガを中心としたいろんなポーズを保って
体幹を鍛えていきます
まずは腹式呼吸を練習して
いろんなポーズに挑戦です
ふらふらしても諦めず、１ポーズ２０秒間
お手本をマネしてチャレンジします
見た目は簡単そうでも、しっかりやると
なかなかキツイポーズも
不安定なポーズへのチャレンジは、体幹の力だけでなく、
身体の柔軟性や集中力アップにもつながります
最後はお友達が考えてくれた
オリジナルポーズでフィニッシュ
みんな諦めずによく頑張りました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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