みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日は早帰りで午前中からのお友達がいます
入室したら手洗いうがいをして
お昼ごはんです
おいしそうなお弁当
午後になってお友達がたくさん帰ってきました
まずは学習の時間です
学校の宿題や自主学習など、
みんな集中して取り組んでいました
キリのいいところまでお勉強したら
おやつの時間です
おやつも食べて、みんなレクに向けて気合十分
本日のレクは
お腹と背中のトレーニング
まずはストレッチから
ストレッチの号令はお友達がかけてくれました
ストレッチの次はランニング
ランニングが終わったら息を整えて
腹筋・背筋のトレーニングです
V字腹筋
おなかに効いてますね～
脚クロスや足を浮かせて自転車こぎもしました
腹筋の次は、背筋
背中の筋肉をしっかり使います
みんな頑張れー
この後肩甲骨の運動をして、
最後はスイマーエクステンション
諦めずにみんなよく頑張りました
筋肉も育つことでしょう
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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