みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日もみんな元気に入室です
本日のレクは
「腕と胸のトレーニング」

ストレッチと

ランニングを行い
腕の曲げ伸ばし、振る、回転させる運動や手で強く握ったり、
体を支えたりする運動を通して上半身の運動能力を向上させることを
目的として行いました
プランクや
サイドプランク
仰向けの状態からお尻を持ち上げてキープ
これが意外と大変でした
重りをもって前に伸ばしたり
上げ下げ
左右にも上げ下げ
腕がプルプルしましたが、頑張りました
最後はボールを使った筋トレ
ボールを横から持ちギューっとつぶしたり、
横からつぶして
最後まで筋トレ頑張りました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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2022年1月、
宇都宮市鶴田町ヨークタウンに
同敷地内3店舗となる児童発達支援がオープン!
●グローバルキッズパーク●
鶴田店ファン
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4月には小学生以上のお子様を対象とした
放課後等デイサービスのオープンも予定です!
さらに、
2022年2月には矢板市で
放課後等デイサービスがオープン!
●グローバルキッズメソッド●
矢板店
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