みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
とってもいいお天気
みんな元気に入室しています
入室後はおやつを食べ
宿題・自主学習に取り組みます
あっという間に宿題を終わらせて、
積極的に自主学習に取り組んでいる子もいました
ここからはレクの様子を見ていきましょう
今日のレクは「サーキットトレーニング」
全身を使って運動する、持久力・筋力・ジャンプ力アップを
目的として行いました
まずはウォーキングとランニング
身体を温めてレクスタート
今回行ったのは5種目
①エアーマットの上で縄跳びに挑戦
②エアロバイク
③反復横跳び
④片足立ち
⑤重りを保持し、手を上げたままスクワット
30秒・45秒・1分と3セット行いました
みんなくたくたに疲れていましたが、
とってもいい汗をかくことが出来ました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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