みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
みんな元気に入室し、おやつタイムです
おやつを食べたら、それぞれ学習に移ります
宿題のほかに、自主学習も頑張りました
学習を終えた後は
今日は
「サーキットトレーニングに挑戦しよう！」
でした
まずはいつも通り
ストレッチと
ランニングでひと汗流します
ランニングで身体を温めたら
さぁ！やってみよう
今回行ったのは６種目
①V字バランス
②ウルトラマン（背筋）
③ボール保持（腕立てポーズ）
④エアロバイク（立ち漕ぎ）
⑤エアーマット
（ジャンプして足をお尻に当てる）
⑥空気イス+重り保持
みんな「つらい
」と言いながらも、
」と言いながらも、この6種目を20秒・30秒・45秒と
3セット頑張りました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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