みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です
今日も朝からみんな、
元気に入室しています
朝の学習時間です。
夏休みの宿題や自主学習に
しっかりと取り組んでいます
朝の会のあとは、
ウォーキングに行く前に準備運動をします。
今日は、お友だちが前に出て、
お手本を見せてくれました❗
ゆいの杜周辺を歩いて、
休憩で寄った公園で
軽く運動しました
店舗に戻り、DVDを観ながら筋トレをします💪
しっかり運動した後は、
みんなで仲良くお昼を食べます
今日のレクは、５分間ランニングとウォーキングです。
持久力を付けるランニングとウォーキングを組む合わせることにより
筋力・持久力の向上骨を丈夫にする効果が期待できます。
筋力・持久力の向上骨を丈夫にする効果が期待できます。
体育館に移動して、
まずはストレッチと５分間ランニング
歩き方と姿勢を各自、スタッフにチェックしてもらい
前方をしっかりと見て
ウォーキング練習開始です
腕の振り方、足音をなるべく立てない歩き方を注意しながら、
いろんな歩き方で練習していきます
最後に一人ずつ、ウォーキング練習の成果を見せてもらいました。
颯爽と格好よく、歩けるようになっています
頑張りましたね
休憩後はボール運動やバドミントンを行って、
最後のお片付けもしっかりとみんなでやりました
本日はここまで
最後までご覧いただきありがとうございます
また次回の更新でお会いいたしましょう
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