グローバルキッズメソッド
下高間木店です
下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、
毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れています
ヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くする
また、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります
8/8のレクは『箱の中身はなんだろな？＆ミク先生のキッズヨガです♪』
午前中のレクは、
感覚遊び『箱の中身はなんだろな？』です
まずはルール説明。
箱の中身を見ないで手で触って当ててみます！
今日は個人戦です！
早速やりたい人から
ゲームスタートです。
箱の中身は最初はスタッフが選びます。
入れるまでは後ろを向いて見ないように。
箱の中身は見ちゃだめだよ。
さぁ何かな何かな？
これは難しい！
中には物の名前がわからなかったり、初めて触ったりするものもあったようです。
みんな楽しかったようで何回も
やりたい！
とリクエストしてくれました♪
好評のこの企画、
またみんなで遊ぼうね〜！
午後はみんな大好き💕ミク先生が
ヨガを教えに来てくれました！
挨拶をして早速開始です。
いつものようにストレッチから、
ミク先生の説明を聞きながら
ゆっくり身体を伸ばしていきます
まずはいつものストレッチから、
手先からゆっくり伸ばしていきます。
そしてお馴染み亀のポーズ！
亀さんになりきって身体を丸めます
さらに足を合わせて蝶々にしてから
みんなでゴロゴロ♪
起き上がるのが難しいです
片足を持って大きく開脚！
みんな綺麗に開いて羨ましい
開脚からの流れで半分の魚のポーズ！
次は四つ這いから、
トカゲのポーズ！
股関節が伸ばされます
さらに立ちポーズでお馴染み木のポーズ！
みんな慣れていますが、
バランスを保つのは難しい〜
最後に踊り子のポーズ！
今日のキッズヨガもお終い！
ミク先生本日もありがとうございました
本日も最後まで
ご愛読いただきありがとうございました
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