皆さんこんにちは
グローバルキッズ
メソッド西郷店です
西郷店では協調運動をメインとした
身体を動かすレクリエーションを
毎日実施予定です
気になる方はいつでも
ご見学お待ちしております
本日からいよいよ西郷店
６月のスタートです
今日も西郷店のお友達たちは
元気いっぱい入室してきました
さっそく活動の様子を
覗いていきましょう～
本日のレクリエーションは
『ダンス』を行いました
本日のメニューは
(１)３分準備体操
(２)マッシュル｜Bling‐Bang‐Bang‐Born / Creepy Nuts
(３)【エジソン】水曜日のカンパネラ『簡単ダンス&手袋』
(４)【しなこワールド】あぃりDX・しなこ『簡単ダンス』
(５)ドラえもん/星野源
の計5曲に挑戦しました
本日も大きいモニターで
見本を見ながら身体を
動かしていただきました
まずは準備体操からスタートです
事前に準備体操を行うことで
身体が温まり、筋肉や腱がスムーズに動くようになります
その結果、自分の運動能力を最大限に発揮でき
けがも起こりにくくなります
お友達たちは身体を
ゆっくり丁寧に動かし
次のダンスに備えていました
運動全般に言えることですが
体を動かすことがストレス発散につながります
スポーツの中でも特にダンスは全身運動で
体中の筋肉を使うことによって気持ちを解放できます
ダンスをすることで
ダンス特有の動きは自尊心を高めるホルモン「テストステロン」を上昇させ
逆にストレスホルモンである「コルチゾール」を減少させるため
ストレスを減少させる効果も期待できます
本日ももちろんスタッフたちも一緒に
お友達たちと終始リズムに乗って
楽しく身体を動かしていました
レクリエーション後は
お決まりの感想発表タイムです
お友達たちは
楽しかった曲や楽しかった動きを
みんなに発表してくださいました
西郷店では身体を動かして
元気に楽しく過ごせるよう
スタッフも常に心掛けております
ご愛読ありがとうございました
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