みなさんこんにちは！
グローバルキッズメソッド城東店です
ブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日の活動は
体幹トレーニング🏃🏼♀️➡️
体幹を鍛えると…
集中力が向上する。 怪我のリスクが軽減する。
体の軸がぶれないため、そのバランス感覚を感じ取りやすく、その感じ取った情報に素早く対応することができます。
体の軸がぶれないことで重心の取り方が安定し、スムーズに重心を移動させることができるのです。 バランス感覚が良いとスポーツのパフォーマンスが向上し、いろいろな種類のスポーツに有利です。
40秒トレーニング✖️20秒休憩
でさまざまなトレーニングに挑戦しました
みんな一生懸命頑張りました
お勉強も頑張ります
自由時間は
アイロンビーズ や、人生ゲーム、巧技台など
充実して過ごしています
今日のブログはここまで
最後までご覧いただき
ありがとうございました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ひ
