よく学びよく遊ぼう！
みなさん
こんにちは
グローバルキッズメソッド真岡店です
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
今日のレクリエーションは
『サーキットトレーニング』です
それでは今日も元気にいってみましょう
サーキットトレーニングは
心肺機能や持久力の向上に繋がり
疲れにくくなります
また、筋力の向上も期待でき
筋力や基礎代謝が高まります
本日のサーキットトレーニングは
①一本橋②飛び石
③トンネルくぐり④ケンケンパ
⑤ゴム跳びを行いました
一本橋ではぐらぐら揺れる
橋の上をバランス良く渡ります
飛び石では
飛び跳ねるように渡る児童生徒が
いました
トンネルくぐりは
楽しそうです
ケンケンパでは
丸に合わせてリズム良く
行うことができました
最後のゴム跳びでは
それぞれギリギリの高さに
挑戦していました
みんな楽しくサーキットトレーニング
できました
本日のブログはここまでとなります
ご愛読ありがとうございました(◍•ᴗ•◍)
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