栃木県小山市
放課後等デイサービス
グローバルキッズメソッド
小山駅東店
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連絡先 0285-39-6750(小山駅東店)
こんにちは小山駅東店です
本日のレクは運動レク
「ラダーを踏まないように正確にジャンプ！」
ラダーとは梯子のようなマスを使って行う
下半身を中心としたトレーニングで
俊敏性や、協調性、リズム感などに
効果が期待できると言われています
今回はクイックラン
（マスに片足ずつ足を入れて走ります）
両足ジャンプ
（両足をそろえて1マスずつジャンプしていきます）
グーパージャンプ
（グーはマスの中、パーは足を開いて
両足で交互にジャンプしていきます）
の３つに挑戦しました
マスの大きさをよく見て
ラダーを踏まないように
身体を動かすことが出来ました
今日はここまで
次回もよろしくお願いします
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