栃木県小山市
放課後等デイサービス
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小山駅東店
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連絡先 0285-39-6750(小山駅東店)
こんにちは小山駅東店です
本日のレクは運動レク
「ラインジャンプに挑戦してみよう!」
ラインジャンプには
姿勢維持に必要な筋肉(体幹)や
バランス能力を鍛えるのに
効果があると言われています。
今回は3つのジャンプに挑戦してみました☆
1つ目は前後ジャンプ
少しずつ横に進みながら
バランスを崩さないように
ラインを前後にジャンプしていきます。
2つ目は左右に前進ジャンプ
体の中心がラインの上にあるように気を付けながら左右にジャンプして進んでいきます。
3つ目は左右にバックジャンプ
今度は後ろ向きで左右にジャンプして
進んでいきます。
どの子もラインに気を付けながら
上手にまたいでジャンプを
することが出来ました♪
今日はここまで
次回もよろしくお願いします
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