ちわす！！！！
今日もバイトやったよー(^o^)/
んで、今日も同期の子と一緒やったから楽しかったー！！！
来週も同期の子らしいからたのしみっっ(*^^*)
んで、今日バイトに行く前に
有酸素運動をしんけんに調べていました(笑)
ほんと、痩せたいんスよ！
脂肪が燃焼されるのは約20分くらいから！！！
それからはやったらやるだけ効果が早く出るよって話し！
なんで、今日は40分走りました！途中5分ぐらい歩いたけどwww
いやー、体力なくなってるわー
ちょいと走っただけで息切れ(;´д｀)
足の裏が痛いし(笑)
まあ、明日も走りますよ！夜は多分無理やから朝30分ぐらい走ろかなー(*^^*)
歩いてもいいんやし！！
まあ、なんしがんばって痩せようってことですよ！！！
絶対にタンブリングまでに5キロおとしたんねん！！
待ってろや、木戸邑弥ぁー！！
はい、あでゅー
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