11月26日(木)昨日の記録

こんにちわ(^^)

今朝の体重

69.6キロ

やっとマイナスになりました

昨日の食事

朝

ブラックコーヒー

パイナップル

味噌汁

昼

鉄火丼

夜

リンゴ

昨日はお昼にしっかり頂いたので

夜は軽く済ませました

やはり

夜は軽めが良いみたいね〜〜〜〜

今日もがんばります

皆さまも笑顔の多い１日をお過ごしくださいね