10月15日(火)昨日の記録

おはようございます

今日もご訪問してくださいまして

ありがとうございます

今朝の体重

62.2キロ

週末に増えましたが

また元に戻りました

昨日の食事

朝

ブラックコーヒー

パン

昼

玄米  鰯  酢の物

夜

無し

数日前より胃がムカムカする…

たまに何だけど……………

今日は郊外の焼き肉屋さんへランチの予定

胃薬飲んで食べます笑

皆様も笑顔の多い１日をお過ごしくださいね

ここまで読んでくださいまして

ありがとうございます