4月27日(金)

朝の体重

61.9キロ🙌🙌🙌

うれしい

昨日はファスティングをしました

今日も１日ファスティングをします

4月26日(木)の食事

朝:保坂ドリンク

     ブラックコーヒー

昼:保坂ドリンク

夜:保坂ドリンク

間食:アーモンド&ドライフルーツ少々

今月に入って体重があまり変わらないので

本気を出しました

週末は外食になるので…

最近は

洋服がユルくなりまして

嬉しい悲鳴です