4月24日(火)

朝の体重

62.5キロ

週末に増加して悪戦苦闘中…

4月23日(月)の食事

朝:ヨーグルト

     フルーツ

    ブラックコーヒー

昼:コンブチャ

     キャベツ&あさりの酒蒸し

夜:コンブチャ

間食:アーモンド&ドライフルーツ

いつも見ていただき

ありがとうございます

とても励みになります(感謝）

今週はデトックスを

開始します

おそらく

明日かな～

がんばります