2011/04/10

体重→69.8

やった運動→ウォーキング30分、ダンス2曲分、腹筋・背筋50回、足ぱか運動100回。

今日は間食しなかったー！

2011/04/02

体重→70.2キロ

やった運動→ウォーキングとジョギングを混ぜたもの1時間、腹筋・背筋50回、足のリンパマッサージ、足パカ運動100回


サラダせんべいの中毒性恐るべし。
部屋におかしを置いとくんじゃなかったな……。

2011/03/30

体重→70キロ

やった運動→ウォーキング1時間、腹筋・背筋50回、ダンス30分


食欲が収まらない……。