スカッシュとオフロード

今日はお台場に出勤前に、シャカシャカ体操着で、ひとりスカッシュをしました。

ノンストップ30分、取り憑かれたかのように打ちまくり。

1リットル以上も汗が出るから気持ち良いです。

あとの水が美味い。

スカッシュ始めてから、オフロードの走りのキレが変わりましたよ。

瞬発的な体力の使い方が似ているかも。