これは季節は違いますが
同じ場所で撮影した私の写真です。
左は2020年以前で、人生で一番デブでした。
右の写真はダイエットに成功した（途中）の2023年の夏です。
今は89ｋｇくらいになっていますが
100ｋｇ超えていた時に比べたら
身軽だと自分でも感じます。
痩せると思考が切り替わって
ポジティブで心が上向いているのが
日常の発言や行動で自分でもわかります。
私はデブだった時は卑屈で意地汚く
常に何かを食べていました。
まるで怪物でした。
同僚や友人にも太ったことを馬鹿にされ
ネタにされて悔しかったですが
それより食べること酒を飲むことが
ストレス解消にもなり毎日豚のように食っていました。
普通のサイズの食事では満足できず、
マックでも2倍食べたし
牛丼も特盛と並みを頼んでいました。
ピザも一人でＬを食べてました。
今は4切も食べたら満腹です・・・
私がダイエットに成功したのは
食事のコントロールと食事への
執着を遮断できたからだと思います。
デブは食事制限できないのは
胃袋が毎日のドカ食いになれていて
それを辞めるとストレスで怒り怠くなり
ＩＱが下がり、どうしても食べなくてはいけない理由を
並べて食うからです。
私はそれを辞められたら痩せると気が付いても
毎日の食事で大食いして感じる
満腹感の快楽には負けて
あのまま何もしなかったら今頃130ｋｇだったと思います。
私は医者が満腹中枢を刺激して
食事を食べなくてもいいようになる薬を
処方していることを知りましたが
これは100ｋｇ程度のデブがもらえるようなものじゃなく
２００ｋｇの超肥満体が病気ということで
出してもらえる薬なので私には無理
じゃあどこかで売っていないかと
調べても美容外科で1か月分が50000円とか！
あほくさい
なんか代わりになるものないものかと
チアシードや置き換えシェイクとか
炭酸水とかガムとかナイシトールとかカロリミットとか
試したけど
効果なし
運動は嫌い
そうしたらアメリカのとあるサプリが
キャバ嬢とかモデルの間で話題だと知ったので買ってみた
それがこれ
これはすごかった
でも売り切れで買えなくて
人気のなかった姉妹品のこれを買った。
これの方が私には合っていた
でもこれも売り切れで入荷待ち
私はこういうものが人気で買えずに
ダイエットのタイミングを逃したり待つことが
非常に腹立たしいと思い
上記以外も
色々試してみることにした
色々試したけど、
やっぱ上記の赤いのが一番私には
相性が良いと思った。
そんな中で赤い奴と同等なパワーで
私のダイエットをサポートしてくれたのが
コレ
とコレ
これまで意味のない1日だけのハードな運動や
思いついたように断食したりして
ダイエットしたつもりになって
満足していましたが
ようするに、自力じゃ無理と受け入れて
じゃあ何かに頼って痩せようという
脳に切り替えないと痩せられないとわかった
そして、ダイエットはきつい思いしないと
痩せてはいけないという日本の常識は
アメリカのダイエットサプリの
食欲抑制効果でストレスなく
日常が送ることができるし
結果にもなる
初心者はこれから始めてから
さっき紹介したものを試す方が良いと思う。
上記のは強力だからね。
日本のサプリになれていると
びっくりするよ。
私は感動した。
本当に何も食べないでも過ごしていられると
それを継続して、少量の食事が習慣になり
ダイエットになり、健康な毎日につながった
