更年期は女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」の分泌が急激に減少します。
エストロゲンには、脂肪の燃焼を促す働きがあります。
そのためエストロゲンが減少することで、脂肪が燃焼しにくい体になってしまいます。
また女性ホルモンの減少により、相対的に男性ホルモンの割合が増加します。
更年期もそうですが、30歳以降は
ほとんどの人が運動不足になり、かつ運動量に見合わない高カロリーな
食生活になっていると思います。
更年期太りの主な原因は内臓脂肪の蓄積です。
内臓脂肪は生活習慣を改善すれば皮下脂肪よりも減らしやすいことが知られています。
食生活や運動習慣を改善することにより減らせる脂肪なので、
普段の生活から変えていくことがおすすめです。
特に有酸素運動は、内臓脂肪を減らすのに効果的です。
といいつつ、自力で何とか出来ているのなら
とっくの昔にダイエットできている人がほとんどじゃないでしょうか？
私はベスト体重が71ｋｇ（※身長181ｃｍ）でしたが、
30代になり転職の際のストレスとかで食生活が変わり
気が付けば106ｋｇでした。
自分では気にしていなかったんですが、
周りが久しぶりに会った人などは「いきなりデブだね」と
いうので気になってしまいました。
つまり、なんか太った？という感じじゃなくて
観た瞬間にデブとわかるほどデブだったんです。
それで痩せたくてチアシードを買いましたが不味いし効果なし
そのほかにもいろいろお金使いました。
私の場合、ダイエットの妨げになっているのが
「食欲」だとわかっていたのですが、
食欲を抑える方法がなく、
チアシードだったり、炭酸水だったり
お腹を膨らませて食欲をごまかすことに
研究を重ねていました。
しかし、食欲を抑えることや、食事の我慢による
苦痛から逃げるのは無理でした。
例えば、昼に1食我慢したら、
次の食事で取り戻すかのように大食いするので
意味もなかったし、大食いの癖がつく余計な行為でした。
私は自力では痩せないなと気が付けたので
薬やサプリでダイエットできないものかを調べていて、
重要なのは、安価で安全であるのが最大条件でした。
そのため、医者の処方する薬によるダイエットは
脳に影響しそうなのでしなかったし、
なにより日本国内だと高額で、1か月5万円くらいかかるので
そんなものは嫌でした。
じゃあ、同じ薬をネットで買えないものか調べたら
あるけども「薬」というのはワクチンもそうですが
ある程度の医者の意見は必要なので
ネットで買ったものに対して医者はコメントしないだろうし、
反対するのはわかっていたので、ＮＧにしました。
また、当時はタイ製の痩せ薬が流行っていた時期でしたが、
同僚がそれを教えてくれましたが、やっぱ高額だし
胡散臭いので薬はダメでした。
それで食欲を抑えるサプリみたいなものはないかと
調べたら見つかったのがリポドリンエクストリーム。
肥満体国アメリカで大人気のダイエットサプリメント(食欲抑制剤)です。
これは、ハイカロリーの食事を摂りながら運動もほとんどせずに痩せるために、
多く人に愛用されているのがリポドリンエクストリームなんです。
リポドリンエクストリームについては
体験記事を書いていますので参考にしていただけたら
安心できるかと思います。
リポドリンエクストリームは痩せ薬ではなくて、
食欲を抑え、脂肪燃焼を促すサプリなので
内臓脂肪から減っていく感じで私は23ｋｇ減量しました。
健康診断も、4年異常はありません。
リポドリンエクストリームを飲んでいても
体に害はありませんでした。
断糖高脂質している人は、
口臭や体臭がきつくなったり、体壊して
死んでいる人もいますが、リポドリンエクストリームは
そういう報告はないです。
レビューコメントの中でネガティブな意見はありますが、
私に言わせたらとるに足らないことであり、
文句言っている暇があったら、リポドリンエクストリームを
体に慣らせてダイエットしろと言いたいですね。
現状、入手可能な海外のサプリの中で
一番のダイエット効果を体感できるものだと
私は思っています。
ちなみにダイエットというのは、
摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えた生活を
目標まで継続することだと私は定義しているので
そういう生活って、ようは食事を我慢して運動しながら
日常生活しないといけないので、ニートはできそうですが
一般社会人にとってはきつくてストレスが溜まります。
でもリポドリンエクストリームは
自然に摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えられるし、
脂肪燃焼効果で代謝もアップして、なおかつカフェインなどの効果で
疲れないし元気でいられました。
自力でダイエットができない人の助けになると
思いますので、本当に痩せたい人は試すといいかと思います。
↓私のダイエット記録↓
