息子がちょっと眠れなくなっているかも

中学受験は体力・睡眠が大事という話も聞きます。

最近、息子(小4)の寝つきが悪いことがままあります。

これまではあってとしても年に1回ぐらいでしたが、最近になって夜眠れなくなることが増えてきました。

お年ごろですからいろいろあるのかもしれませんし、理由もなくたまたまかもしれませんが、

続くようだったら対策を考えてたい。。。

というか今のうちから昼に少し運動するなり、寝る前はカフェイン的なものを控えさせるなり、

できることをやったほうがいいのかしら・・・少し心配です。