今日の体重◇夕方は軽いです。

今朝 (前日比-0.2kg)




お昼休みには、
40分くらいゆっくりジョギングして脂肪燃焼。



夕方には、



夜ご飯食べる前だし、
一日のなかで一番軽い時間帯です。


明日の朝は49.5kg以下でありたい。。