いざじぜつくおき
なんでも縮めたらええかと思て
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いざかやじぜるの
つくりおき
厚揚げサンド
ベーコンとチーズを挟んで焼き焼き
ズッキーニとミニトマトは
オリーブオイルで焼いてからマリネ
小松菜はさっと湯がいて
ごま油香るナムルに
キャベツは軽くレンチン
ツナと塩昆布で無限なやつ
ししゃもはフライにしてみた
そしてあと振り青海苔
ごはんもストックしとこ
玄米ごはん
ちょい飲みセッティング
今日もいちにちおつかれちゃん
さて
今日は
健康診断
普段通りの生活を続けての受診
結果がちょいと怖いかも
結果によって
そんときゃそんとき
今日も酔い日になりますように
