私、先月51歳
来週でこの国在住12年目突入
11年前体型はもっとシュッと
していて
腹筋だって６Packsですよ
髪の毛だってコシがあったし
密度も濃かったし
眼鏡のレンズももっと薄かったし
マラソンを3回完走した私がゴルフ
（カート無し）を18ホールをまわると
15ホール目で脚が攣ったり足の裏が
痛くなったり
そんな若かりし頃の面影が残るのは
辛うじて胸の筋肉だけ
バストは100のAカップです。
という事で
4月の一時帰国以降ちょいとダイエット
をしていまして。
というのも戻ってきた直後の体重が
84.5㎏
といっても運動も甘い物も糖質制限も
する訳でもなく
ただ単に
お昼ご飯に持って行っているおにぎり
の大きさを小さくし
日本で買ってきた黒減肥茶を毎朝
タンブラーに入れ飲んでるだけ
で
これが結構効いたようで
ほら、
体重
体脂肪率
2か月で4.6㎏のダイエット成功
私
”見て～”
ペピート
”なに～？”
私
”2年ぶりの70㎏台です”
ペピート
”・・・・。”
”なんでよ”
私
”昼ご飯、お腹一杯食べない
ダイエット”
ペピート
”ズルい、僕は歩いてるのに”
”Gはいつも誘っても行かないのに”
私
”歩かなくなったらリバウンド
する気がして”
ペピート
”あと、あのお茶でしょ？”
私
”効果の程は分からんが、砂糖
沢山の飲み物より絶対に良いはず”
ペピート
”僕は毎朝グリーンジュース
飲んでるのに”
リンゴ、パセリ、セロリ、キュウリ
アガベシロップ
私
”それは健康に良いんじゃない”
ペピート
”健康は良いの、体重なの！”
なに言ってるんでしょうこの方は
私
”でっ？何キロなの？”
ペピート
”87㎏”
私
”分かった！あと2か月で85㎏
以下にならなかったら”
”物置部屋の着れない服全部処分
してあげるってどう？”
ペピート
”駄目なの！”
”お茶作って！”
という事で
私は78㎏以下にまでこの方法で
頑張る予定です。
ここ２～3日、夏風邪をひいている
義母とペピート
なのでペピートはウォーキングにも
行けず、でも食欲は落ちないんだ
そうです。
でもここは私が気を緩めず、
78㎏まで体重を落とし、ペピート
にプレッシャーをかけて行きたい
ところです。
