氣づくと自分だけの時間って
意識しないととれない。
仕事、パートナー、子供、家事、、、
など
何かに追われている時間ばかりになる。
だから意識して自分のためだけの時間を
取ってみて⭐︎
自分の身体の為のメンテナスの時間
今日一日を振り返る時間
未来について考える時間
自分を大切にしだすと不安も消えだすよ。
そして充実感も生まれる。
毎日時間に追われてる人は特に！
私もまだまだ完璧じゃない。
お風呂でぼぉ〜っと一日振り返ったり
公園でぼぉ〜っと時間過ごしたり
朝手帳開いて未来について考えてみたり
予定を埋めちゃいたく人間だからこそ
敢えて今は時間あけるようにしてる。
自分自身との会話が増やしてみてね⭐︎
それが自分を大切にする事に繋がるかも⭐︎