実はこっそりファスティングスタートしてます★
今日でファスティング絶食期4日目突入〜⭐︎
体重は-4.6kg へそ周りは-4.5cm
他の部位は測ってないけど
全体的にかなりスッキリ✨
ファスティング中は普段痩せにくい
内もも、
背中、
アンダー、
二の腕、
腰回り、
足首、
ふくらはぎ
がしっかりサイズダウンしてくれるから
すごくスキ✨
☝️☝️☝️
ってほとんどの部位やないかぁ〜い❗️笑笑
ウェイトマネジメントだけでなく、
体に不要なもののデトックス、
妊活、
決断力アップ、
引き寄せアップ
食生活の見直し
味覚のリセット、
美肌、
便秘解消、
病気の予防、
ホルモンバランスの修正
など、など、
いろんなメリット有り✨
私が定期的にやるのは
食べるのもスキ、
お酒飲むのもスキ
だから定期的にリセットしないと
一生付き合っていく身体が
ボロボロになっちゃうから✨
しかもメンタル強くなるし、
集中力アップするからね✨
今回はロングファスティングなので
まだまだ中間地点✨
楽しみます〜💕
ファスティング✖︎運動✖︎サプリメントが私流〜💕
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あたかも自分が発言したかのように
言っちゃってもオッケーだよ👍
