腸の健康が、健康にも美にも直結する…なんてのはもう世の常識。
我が家は“腸活”の一環で毎朝必ずヨーグルト（乳酸菌）を食べていますが、ここにケロッグのオールブラン（食物繊維）を加えてしまえば、さらなる腸活パワーアップフードに大変身！
例えばこの日は、
● ヨーグルト（実は自家製♡）
● バナナ（コストコ調達品）
● ブルーベリー（コストコのフローズン←便利♡）
● ブランフレークプレーン
の組み合わせ！
ブランフレークプレーンはほんのり甘みがあるので、敢えて甘みは加えずに頂きます。これが無糖のオールブランオリジナルの時は、ハチミツをプラスすると、オリゴ糖とグルコン酸も摂取できちゃうんですよ♡
ここまでくると、ほぼほぼ腸活の“完全食”かも！？
我が家は基本、シリアルのみの朝食…というのはよっぽどのことがない限りはしないので、このヨーグルトとの組み合わせが一番しっくりくる摂り方です◎
１日の中で「もっと食物繊維を摂りたい！」「オールブランを食べたい！」という方は、ちょい足しボトルで持ち歩き、出先での食事にプラスしちゃうなんていう裏ワザ？もアリ♡
サラダやスープに加えたり、パンケーキにトッピングしちゃっても楽しいかも◎
ケロッグのオールブランシリーズでなら、美味しく・楽しく・無理なく腸活できちゃうのでオススメです♡
【オールブランシリーズ】
・オリジナル（中央）
・フルーツミックス（左上）
・ブランフレークプレーン（右上）
【オールブランアンバサダー モニターに参加しています】