ダイエット

めちゃくちゃご無沙汰なんですが今体重計に乗ったら始めてからマイナス４㌔になってた(・∀・)
うれし過ぎます

ダイエット

今日の頑張り

朝から１時間ジョグ
５時ぐらいから一時間ジム
その後めっちゃ遠回りして今帰って来た

まぁ途中から携帯いじりながらﾕｯｸﾘ帰って来たけど...
クールダウンってことで

絶対ｺﾉ嫌な脂ﾒｯﾁｬ燃やしたはず


風呂の後のｳｴｲﾄﾁｪｯｸが楽しみだ--

Riyo

ダイエット７日目

めっちゃ更新すんのサボってました

今日ゎポテチにから揚げにと沢山たべてしまいました

3.６

Riyo