日曜日のベランダ朝ごはん
バタートーストに
目玉焼きと豆乳ヨーグルト

半分苺ジャム
お昼ごはんは
ざる蕎麦
そば湯も飲める
十割そば

ついでに
そば茶

夫とお疲れビール
晩ごはんは
鶏の生姜焼き
ズッキーニとエリンギ
オイル蒸し

今夜は〆なし