水曜日の朝ごはん
米粉パンの
バタートースト♪
職場おやつ
本日
研修会初日
お疲れビール🍻
足りなくて
おにぎり🍙
晩ごはんはカマス
都市生活（生活クラブ）の
「干したてカマス」
干物はよく冷凍されたものを
解凍して販売されてますが
「生」ですよ～って消費材
蕪をあっさり
塩味で
柚子皮の塩漬け足しました
食べて
そのまま寝落ち…
木曜日の朝ごはん
パンが柔らかくて
すごい形
職場おやつ
終業後
研修会二日目
帰って
お疲れビール🍻
プライドポテト
おいしい♥
晩ごはんは
都市生活の生ハム
やわらか
スクランブルエッグ
アボカドとツナ
バゲットと
いっしよに
金曜日の朝ごはん
くるみ食パンの
バタートースト
帰りに
駅の改札を出ると
「いつまで歩きスマホしてるねん」
後ろから夫!!
びっくりしながらも
アルバイトさんから
「ご主人と仲がいいんやね～」って
（同居問題や過去のもろもろで）
「もう、ろくに話しもしない」と
言われた話をして
ちょっと機嫌取り
（家と反対の降り口に向かうと）
「なんでそっち行くねん」
「ちりめんじゃこ買いに」
いっしよにスーパーに行き
めぼしいお魚がいなかったので
とりあえず
食べたくなった
鯖の巻きずしを買い
帰宅
早速
厚揚げ焼いて🍻
八雲豆腐の厚揚げ
中、ふるふるっ
巻きずし
口が求めてた味♪
今夜は
鶏むね肉で野菜スープ
いつも
細かい目の網杓子で
灰汁と脂をすくいます
では
いただきます
むね肉が多く入った分
いつもより
だしが濃ゆい〜♥
さっぱり
水菜の海苔サラダ
バゲット
ブリーチーズと♪