私にしては珍しく続いちゃってるかも、ダイエット。
今日も定時で仕事を切り上げて、スポーツクラブに行ってきた。
昨日も仕事が終わるのが少し遅かったんだけど、時間があったから行って。
昨日はエアロビとピラティス。
今日はエアロビ２コマ。
ほかにもそれぞれウォーキングとマシンを少し。
運動をして汗をかく気分の良さを、ここしばらく忘れてしまっていたので、
それを取り戻したのがなんだか嬉しくて。
あとは食事。
夜はあまりご飯類を食べないようにしている。
ラーメンも食べて帰らない！
朝、小さいおにぎりを３つ作り、１つは朝ごはん用、２つはお昼用にして。
朝ごはんは野菜ジュースと一緒にとって、お昼は野菜系のおかずと豆乳と。
夜はご飯なしでおかずだけ。
しかも。
ビールもあまり飲んでいない。
私、エビスビール大好き人間で、家でビールを飲むときはほかのは絶対に飲まないの。
でも、結構カロリーがあるから代わりに発泡酒を買ったんだけど、これが味が薄くてまずくて。
（いつも飲んでる方、ごめんなさい。でも私は好きじゃないの。）
だから最近、ビールが飲みたくなったら炭酸のミネラルウォーター。
何だか私じゃないみたい…
でも、飲み会には行くし、おいしいものも食べに行くし。
まあ、メリハリをつけた食生活って感じかな。
ほかにも心がけていることはあるんだけど、ネタがなくなってしまうので後にして。
それでもこの２つの基本のおかげでGW明けの時から３キロ近くダウン。
でも、正直なところ。
嬉しいことは嬉しいんだけど、ただ体重が減るだけじゃ私が望むところじゃないし。
残すところは残して、減らすところは減らして。
これからボディメイクに努めます！
といっても、早速なんだか胸が小さくなった気がしないでもないのよね…まずい。