7月7日（日）
●身長∶162cm
●体重∶49.9kg（-0.4）
●体脂肪∶25.9％（+0.3）
【おめざ】
・アイスカフェオレ
今朝はゼミの復習
4時間くらい勉強_φ(･_･
なっちんと都知事選の投票に行きながらショッピングモールへ
【スタバ】
・アーモンドミルクラテ
なっちんが奢ってくれました
えびアボカドカンパーニュをひとくちもらう
洋服を見たり買い物をしたりして帰宅。
夕方近くのスーパーで冷凍食品を買おうと思っていたんだけど、夕方ですら猛暑
冷凍食品は会社帰りに買った方が溶けないか。。。
【夕食】
・ご飯
・ミネストローネ
・ブロッコリーと卵のマヨあえ
・牛肉とほうれん草のガーリック炒め
夜の体重∶50.4kg
朝と夜の体重差∶0.5kg
【寝る前】
・アイスカフェオレ
寝る前にがぶ飲みしちゃった
百合子さん圧勝でしたね。
前回果たせなかった公約の続きはやらんのかな
藤井王位は速報をチェックしているんたけど、まぁ毎回ハラハラですよ。
千日手で指し直しをしてからだいぶ追い詰められていたけど、気づけば勝利すごいわ
