6月29日(土)
●身長∶162cm
●体重∶50.8kg(+1.1)
●体脂肪∶25.8%(+0.5)
今朝はゼミの復習
【朝食】
・カフェオレ
・フィナンシェ 2個
Tさんにもらったフィナンシェ。
トースターで温めたらバターがジュワッと滲み出て美味しゅうございました![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
午前中に買い物に行って夕食の準備
【スタバ】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/08/girarinjp/85/cc/j/o1080081015457532633.jpg?caw=800)
・イチゴバナナフラペチーノ
チョコチップ追加
なっちんとスタバでお茶
をした後、私はスポーツジムへ![スノボ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/391.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![スノボ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/391.png)
なっちんはセサミストリートのビッグバードをお迎えに行きました。
本日もヘタレ筋トレ+ウォーキング+温アロマヒーリングヨガで体スッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
【夕食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240630/08/girarinjp/4e/eb/j/o1080081015457532657.jpg?caw=800)
・みそラーメン風もやしスープ
・白菜とツナのマリネ
・アスパラと卵のマヨあえ
夜の体重∶50.4kg
朝と夜の体重差∶▲0.4kg
明日は勉強会なので夜のうちにウィッグを洗う![Tシャツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/431.png)
![Tシャツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/431.png)
運動嫌いだったけれど、スポーツジムに通い出して2ヶ月。
すっかり週2回体を動かす女になりました![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
だいたい1回につき2時間くらい体を動かしてます。
気持ちいいっすよ![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)