6月8日（土）
●身長：162cm
●体重：50.7kg（+0.4）
●体脂肪：24.1％（-1.2）
【おめざ】
・カフェオレ
今朝は法学研修会の復習
【スタバ】
・エスプレッソアフォガートフラペチーノ
なっちんが美容院に行っている間、スタバで時間潰し。
私が携わらせてもらっていたやつが、昨日本になって自宅に届いたので、今日は読書タイム
うんうん。
よく出来上がっているわ～
皆様に楽しんで読んでもらえたら嬉しいな～
・きのこのキーマカレーホットトルティーヤ
追加でフードも
なっちんを美容院までお迎えに行って、私はそのままスポーツジムへ
ヘタレ筋トレとウォーキング40分
温アロマヒーリングヨガでTシャツがぐっしょりになるくらい汗をかく。
↑土曜日の方が室内の温度が高くて、ヨガポーズも長めだから汗ダラダラ
お風呂に入って帰宅。
【夕食】
・千切りキャベツ＋フライドオニオン
19時半から法改正講義をズームで受ける
今回は大きな改正はあんまりなく、細々としたものが多いイメージ
もともと精神障害を持っている場合、今までは特別な出来事がないと労災が認められなかったんだけど、業務による強い心理的負荷でも認められるようになりました。
特別な出来事っていうのは生死に関わるようなレベル。
夜の体重：49.8kg
朝と夜の体重差：▲0.9kg
むくみ取りの薬も飲んだからか一気に減りました
来週は3回外食があるから、調整できて良かった
