5月6日(月)
●身長∶162cm
●体重∶51.2kg(-0.5)
●体脂肪∶24.1%(-0.1)
【朝食】
・ご飯
・餃子 5個
・鶏ささみともやしの梅ナムル
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・チョコレートケーキ
今日からスポーツジムに通います![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
基本は木・土の週2で、マシンとヨガをやろうかなと思ってるの![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
スタジオは予約制でヨガは大人気![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
今日はストレッチとお尻シェイプをスタジオで受けてきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/05/girarinjp/81/72/j/o1080081015435508634.jpg?caw=800)
アミノ酸補給
久しぶりに体を動かしたからしばらく動けなかった![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
![絶望](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png)
お尻から太ももにかけてプルプル
最後にお風呂とサウナのご褒美タイム![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
【スタバ】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/05/girarinjp/67/2a/j/o1080081015435508636.jpg?caw=800)
・スターバックスラテ
3回目のコナンの映画を観てきたなっちんと合流してスタバでお茶![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
【夕食】
・千切りキャベツ 少し
・チョコレートケーキ 1/2個
夜はなっちんとパズルタイム
夜の体重∶51.5kg
朝と夜の体重差∶0.3kg
GW終わりましたね~。
まぁまぁアクティブに過ごせたかな。