4月6日 50.3kg∶ＴＣ療法③ー16（溜め込み期）

4月6日（土）

●身長∶162cm

●体重∶50.3kg（+0.3）

●体脂肪∶27.8％（-0.4）

【朝食】

・カフェラテ

・リンドール　2個

・チロルチョコ　メロンパン　1個

朝は労働法の復習

【ブランチ】

・クロワッサン＋ハム＋チーズ

クロワッサンに挟むのって何気に難しい

午後にドンキまでお買い物

板チョコアイスが78円で売ってた←明日のおやつにしよ

【夕食】

・鶏もも肉のトマト煮込み

・サラダ

夜の体重∶50.8kg

朝と夜の体重差∶0.5kg

お風呂にゆっくり浸かっても全然落ちなかった

この時期に食べすぎると元に戻れなくなるから気を付けましょ。