4月4日 49.9kg∶TC療法③ー14(食欲が止まらん) | かこのダイエット日記
4月4日(木)
●身長∶162cm
●体重∶49.9kg(+0.1)
●体脂肪∶28.0%(-0.1)
【朝食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/06/girarinjp/d8/d9/j/o1080081015421621398.jpg?caw=800)
・チャーハン
・アンパンマンポテト
お弁当の残り
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
【間食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/06/girarinjp/95/90/j/o1080081015421621399.jpg?caw=800)
・コーヒー
・どら焼き
会社の冷凍庫に入れていたどら焼きを食べる
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
【昼食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/06/girarinjp/82/71/j/o1080081015421621402.jpg?caw=800)
・コールスロー 1/2袋
・10種具材のミックスサラダ
・ドレッシング和風
・温泉たまご
・ブルーベリーブレッド
野菜いっぱい
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
【間食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/06/girarinjp/c6/83/j/o1080081015421621403.jpg?caw=800)
・今川焼き 桜あん白玉
抹茶屋さんの今川焼きは生地が抹茶味。
桜あんの塩気と合う
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
【夕食】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240405/06/girarinjp/b0/82/j/o1080081015421621404.jpg?caw=800)
・チーズのパン
・ほうれん草とベーコンの炒め物
・回鍋肉 2杯
夜の体重∶50.4kg
朝と夜の体重差∶0.5kg
じわじわと増えてる・・・。
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212847124557%22&blogger_ameba_id=%22girarinjp%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)