3月14日（木）
●身長∶162cm
●体重∶49.4kg（-0.2）
●体脂肪∶28.3％（+1.4）
【朝食】
・ご飯＋納豆＋唐揚げ
朝、通常通り歯みがきと糸ようじをしたらカパッて前歯が取れた・・・
嘘でしょ・・・このタイミングで
なんで取れちゃうの～
木曜日は歯医者さんお休みだし、明日は卒業式だから行けないし
そっと差し込んでみたけど、不安でしかない
【昼食】
・唐揚げマヨおにぎり
・一風堂豆腐スープ
・つるるん杏仁豆腐
なるべく前歯を使わないように食べる
【スタバ】
・キャラメリーミルクコーヒーフラペチーノ
テイクアウト
これ、めっちゃ美味しい！！
【夕食】
・ホッケ 2枚
夜の体重∶50.4kg
朝と夜の体重差∶1.0kg
なっちんに
な「最近よく食べるよね」
」って驚かれました。
食欲が増しているのかもしれない
気をつけよう。
気をつけよう。ずっと取れたことがなかった前歯・・・
糸ようじのしすぎたかな
