2月12日（月）
●身長：162cm
●体重：48.2kg（+0.1）
●体脂肪：28.0％（-0.4）
【朝食】
・トースト＋ブルーベリージャム
・天下一品鍋
・ミルクティー
労働法の復習
ハラスメント防止の復習
右手がピリピリする
しびれとるやないかいっ
気のせいと思い込めば気のせいに出来るくらいの、ピリピリ感。
【昼食】
・サムゲタン
【間食】
・レイズ ポテトチップス
・ホワイトモカ
なっちんにお買い物をお願いしたついでにポテチも買ってきてもらいました
なっちんとシェア
【夕食】
・ご飯
・ブロッコリーと油揚げの味噌汁
・ほっけ
夜の体重：49.1kg
朝と夜の体重差：0.9kg
譲ってもらった脱毛ケアグッズ
これによると
・髪の毛を洗うのは週3回以下にする
・冷風で乾かす
となっていて、他の情報とあわせると要は「抜けない努力をする」ってことなのかもしれないと思いました。
と思いました。頭皮に弱々しく残っている髪の毛を守る。髪の毛を頭に被せておくみたいなイメージなのかな～
と。
と。というわけで、今やってみているのは
・髪の毛を洗うのは週2回（シャンプーは泡立てから頭皮を優しく揉むくらい）
・冷風で乾かす
・洗わない日は洗い流さないシャンプーで頭皮ケア
・抗がん剤をした日と翌日は髪の毛をとかさない
・とかす時はウィッグ用のブラシで毛先から優しく
・毎晩アニちゃんを装着して寝る（これは私が勝手にやってみていること）
通常は2週間で抜けるみたいだけど、どこまで保つのか
