ヨーガと瞑想『ほし と うみ』

宇宙旅行のように

海底探検のように

わたしの　

こころや　からだを

深く、深く　潜っていくと

内なる小さな宇宙と

大いなる宇宙とが

いつしか　とけあっていく

すべての粒は光る星で 

すべての粒は恵みの雨であると知る

わたしがわたしであることを

わたしがわたしでしかないことを

おもしろがって　生きていこう。

ヨーガと瞑想

『ほし と うみ』

2022.02.04