最近いろいろあったので
書きたいこともいっぱいなのですが
きょうで
36歳になりました。
「せっかくの誕生日だから
出かけようかな」
という思考を追い払って、
「せっかくの誕生日だから
自分のために」
と身体の声を丁寧に聴いた結果、
温かい飲み物飲んで
自宅で長めのヨガをして、
そのまま次男くんと昼寝して。
ひさしぶりに30分くらい
時間をかけてシャバアサナまで
ゆったりゆったりヨガをしたら
浅かった呼吸も深くなって、
適度な緊張と
そのあとの弛緩で
身体も心もほぐれていきました。
二日目のおでん鍋に牛すじ入れて
のんびりのんびり、過ごした今日。
↑牛すじの入る余地がなかった昨夜のおでん鍋。笑
長男の迎えから帰ると
母がバースデーカードとピアスを、
父がバースデーケーキを、
それぞれ用意してくれていました。
夫は仕事で帰りが遅かったので
また改めて祝ってもらおう♡
元気な両親と
子どもたちに囲まれて
にぎやかな誕生日
そして
にぎやかな日常に感謝です♡