嬉しいことがあると、誰でも気分が上がる。
美味しいものを食べてら…、
綺麗な景色を見たら…、
気の合う仲間と話せたら…、
等々、
いい気分になることができる。
気分の上がることをすれば、気分が上がる
これとは別に、最近、思い出した至福を感じるひと時がある。
それは、「ただただ緩めること」。
これは、いつでも出来る。
そして、めちゃくちゃ気持ちがいい
!!!
目を閉じて、呼吸を整えて、…
「ただただ緩める…眉間の奥や体の緊張を緩める」
大空で雲と一体になったような感じをイメージしたりして、
意識を遠くにやると、なぜか、至福を感じられる
物やお金があったら嬉しいし、
それによって色々体験でき、喜びを感じられる
私にとっては動的な喜び。
一方で、この「緩めること」による至福は、
私にとっての静的な喜び。
外側がどんな状況でも、思考を緩められると、人間は喜びを感じられるんだと、嬉しくなりました
私にとっては、動的な喜びも静的な喜びも、どちらも大事な喜びです
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