普段何気なく出来ている
・家族との会話
・家族の為に出来る何か…
・散歩
・仕事が出来ること
・友人とラインが出来ること…
・読みたいものが読めること…
・知りたいことが知れること…
・美味しく食事が出来ること…
・あったかいお風呂に入れること…
・暖かい布団で眠れること…
今ある全てが、
実は当たり前ではなく、
とても有難いことだと、
今朝の瞑想等々で、
自分を整え、
いい気分でいる時に、
感じさせてもらいました。
人間は、
程度の差はあっても、
愛モードか恐れモードのどちらかにしかいられません。
ということは、
今あるもの・ことを
愛でる（めでる）＆味わうことで、
愛モードの自分で、
生きやすい日々を送ることが出来るのです。
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