「○○すべき」だと思っていることを、
初めてやらないと決めることは、
怖いことだと思う。
それまで認められていた自分(必死で守ってきた自分)が、なくなるようで…
でも、生きづらさを抱えている場合には、
その認められていた自分は、早く手放した方がいいと思う。
「○○すべき」をやめると、
まず、自分自身の内側で変化が起きる。
自分の内側の声を聞いてくれたという、
静かな喜びを感じられる。
(「すべき」をしていないことに対して罪悪感を感じるのは、思考の暴走なので、ここでは省略)。
そんな静かな喜びを積み重ねながら、
自分が、
いい気分でいる状態を、
意識的に保っていくうちに、
それまでの「すべき」で行動していた時には、
見えづらかった物事の良い面に気付けるようになる。
どんなことにも、いい面と悪い面が必ずあるわけで、
今まで気付けなかったいい面が見れていくだけで、
自分の周りの世界(の自分の捉え方)が変わっていく…
「すべき」をやめる時には、
それまでの自分がなくなるようで怖い。
でも、その一歩先に起こることが分かっていると、
今、たくさんの「すべき」で生きづらさを抱えている人が、
生きやすくなる初めの一歩を、
踏み出せるようになると思い、書きました
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