自分の気分がいい状態を
最優先事項として過ごしていると、
結果として、
自分の内側と一致していると感じる時間が、増えている。
「自分を生きる」と生き方を変え始めて、
それまでの、自分より他人を大事にする生き方から、
徐々に自分を大事にする生き方に変えたことによって、
いい気分でいる時間が、それまでに比べ格段に増えた。
今回は、そのいい気分を、今までよりも、長く感じることの実験です。
面白いことに、
自分と繋がる時間が更に増えたことで、
自分の内側の満足感が更にアップしたのか、
自然に、
それまで当たり前過ぎて、
何も感じていなかったことが、
「数百円で、(自分で釣るなんて大変すぎる)この目の前の魚を、手に入れらるなんて、なんて有り難いんだろう」
「お米も、(自分が作るなんて無理なのに)、こうして手に入れられるなんて、なんて有り難いんだろう」…
それまで、大事にすることが違うからか(いわゆる価値観が大きく違い)、好きになれなかったある人について、
「あのことは、お世話になったなぁ」と、
自然に、感じている自分に気付き、
嬉しくなりました。
その人に対しても、そんな気持ちが自然と湧いてきた自分の変化が何より嬉しかったです
頭で、その人を理解しようとしてみたり、
関心を向けないようにしてみたりしていた、
その人への自分の捉え方が、
自然に、変わったことが、
嬉しかった。
(※この捉え方が、ず〜っと続いているわけではもちろんなく、自分の状態が良かったから、そう感じることが出来たということ。)
自分と繋がり続ける(ように、意識して)、
その時間を増やすことは、
確かに大きな影響力があるように感じます。
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