幸せは、足もとにある。
今朝の散歩を終え、軽く食事をとっていると、本当に何気ない、今あるもの、状況…に
「有り難いなぁ」と心が喜んでいるのを感じた
私にとって、朝の散歩は、瞑想のようで気持ちよく、帰ってくるころには、心が充電されている
私にとっての、散歩は「自分を整える」手段になっている。
瞑想をして、自分を整える人もいれば、整え方は人それぞれなんだと、今は思える。
自分なりの整え方を見つけるまで、色々な人のやり方を、ひとまず真似て、体験していくうちに、心がちゃんと教えてくれる
心は羅針盤✨
もちろん、いくら散歩しても、
「あれ？・・・」「気分がよくならない…」という時も、たまにはある。
そんな時は、「今は、そういう時なんだ。」と受けいれ、思いっきり、自我・思考のままにさせてあげる。
自分を整えると、日常の有り難さが身に染みる。
（この気持ちをただただ味わっていけば、よい）
