セラピストで、税理士目指している
なるやま真理です
目の前に、対処したい何か·問題がおこったとき
問題の根っこに対処出来れば、問題は
あっさり消えるし、その問題を創っている自分のクセ？·傾向が分かれば、
問題を起こす頻度が減る‥‥‥。
そんなことを実感しています
これは、よく言われる、『目の前の問題はダミー』と一緒のことです
例えば、私がやりがちなのは、（恐らく、多くの頑張る教の日本人あるある
だと思うのですが…）
だと思うのですが…）「忙しくしてしまうこと」・・・自分の心地よさを通り越して、忙しくなってしまうこと
です。
この問題が目の前に起こってしまった時は、
ダミーを理解していない場合の、
対処方法は、
①次からは、予定を増やさないようにすると決意する。
②（まあまあ）ありがちなのは、我慢して乗り越える（笑）…
でも、上記の対処方法をいくらやっても、
また、同じような現実を再び
創ってしまっていることに気付く
ということをやっていないでしょうか？
『忙しくしてしまうこと』という私の問題は、お金が足りない、裏切られる‥‥等々なんでも応用可能です
「目の前の問題はダミー」という考え方を、この「忙しくしてしまうこと」
という問題の本質的な解決に使ってみる第一歩は…
「忙しくしていること」から、得られる自分の（無意識にでも感じる）メリットと、
今の「忙しくて心地よくない」状況から、今より「忙しくない・余裕がある」状況にすること
から得られる自分のメリット
が同じであることを理解することなのです‼
私にとっては、
「忙しくしてしまうこと」
「適度に余裕がある状態」
どちらからも無意識にでも感じるメリットは、
『自分は価値ある人間だ』ということに突当ります
ここまで分かれば、あとは簡単
例え何もなくても、
忙しくなくても、
なーんにもなくても
価値がある人間なんだと。
自分が、自分で認める、思い出すだけで、
状況が変わるのです
自分が、
そのままで価値があると
自分で認めてあげれれば、
本当の意味で、
自分を大事に、
自分に負担があると感じれば断ることが出来るし、
無駄に認めてもらうために、
必要以上に
頑張らなくなるからです