セラピストで、税理士目指している
なるやま真理です![やしの木](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/157.png)
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目の前に、対処したい何か·問題がおこったとき
問題の根っこに対処出来れば、問題は
あっさり消えるし、その問題を創っている自分のクセ?·傾向が分かれば、
問題を起こす頻度が減る‥‥‥。
そんなことを実感しています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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これは、よく言われる、『目の前の問題はダミー』と一緒のことです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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例えば、私がやりがちなのは、(恐らく、多くの頑張る教の日本人あるある
だと思うのですが…)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
「忙しくしてしまうこと」・・・自分の心地よさを通り越して、忙しくなってしまうこと
です。
この問題が目の前に起こってしまった時は、
ダミーを理解していない場合の、
対処方法は、
①次からは、予定を増やさないようにすると決意する。
②(まあまあ)ありがちなのは、我慢して乗り越える(笑)…
でも、上記の対処方法をいくらやっても、
また、同じような現実を再び
創ってしまっていることに気付く
ということをやっていないでしょうか?
『忙しくしてしまうこと』という私の問題は、お金が足りない、裏切られる‥‥等々なんでも応用可能です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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「目の前の問題はダミー」という考え方を、この「忙しくしてしまうこと」
という問題の本質的な解決に使ってみる第一歩は…![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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「忙しくしていること」から、得られる自分の(無意識にでも感じる)メリットと、
今の「忙しくて心地よくない」状況から、今より「忙しくない・余裕がある」状況にすること
から得られる自分のメリット
が同じであることを理解することなのです‼
私にとっては、
「忙しくしてしまうこと」
「適度に余裕がある状態」
どちらからも無意識にでも感じるメリットは、
『自分は価値ある人間だ』ということに突当ります![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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ここまで分かれば、あとは簡単![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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例え何もなくても、
忙しくなくても、
なーんにもなくても
価値がある人間なんだと。
自分が、自分で認める、思い出すだけで、
状況が変わるのです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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自分が、
そのままで価値があると
自分で認めてあげれれば、
本当の意味で、
自分を大事に、
自分に負担があると感じれば断ることが出来るし、
無駄に認めてもらうために、
必要以上に
頑張らなくなるからです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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